Inhalt des Workshops
Inhalt über vier bis fünf Stunden sind die wichtigsten Grundlagentechniken, nämlich Schlag-, Tritt-, Hebel-, und Bodenkampftechniken. Der Schwerpunkt des Workshops liegt auf der tatsächlichen Abwehr von Angriffen, insbesondere der nötigen und entschlossenen Gegenwehr.
Im Workshop werden Techniken und Taktiken zur Prävention von Gewalt sowie zur Selbstbehauptung in Konfliktsituationen besprochen.
Das Krav Maga bietet als ursprünglich militärisches Nahkampfsystem aus Israel die Grundlage für die Technik und Taktik der Übungen. Es zeichnet sich dadurch aus, dass es in seinen Grundlagen relativ schnell zu erlernen ist, da es instinktive Reaktionen in seinem System berücksichtigt und sinnvoll einbindet. Neben dem Krav Maga werden auch Techniken aus dem Karate, Jiu Jitsu sowie dem Ju Jutsu unterrichtet.
Der Inhalt des Workshops ist insbesondere auf die Behauptung gegen körperlich überlegene Gegner zugeschnitten und soll sowohl dabei helfen, Ängste im Alltag zu überwinden, sowie Gefahrensituationen unbeschadet zu überstehen.
Das Ziel einer effektiven Selbstverteidigung muss immer sein, der Gefahrensituation zu entfliehen. Die gelehrten Techniken sollen dabei helfen, den Angreifer für kurze Zeit außer Gefecht zu setzen und so Zeit für eine Flucht zu gewinnen.
